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당신의 뇌는 최적화를 원한다 당신의 뇌는 최적화를 원한다 가바사와 시온우리 뇌에서 발생하는 호르몬에 따라 우리의 마음상태는 달라진다고 한다. 도파민, 아드레날린, 세르토닌등 그것의 주요 기능을 알고 내 상태를 스스로 분석해보자. 충전이 필요한 시간일까? 집중할 시간일까? 영감이 뜨오를 시간인가? 어느 시간대로 잘 활용해야 나의 뇌는 잘 작동을 할까? 이런게 정말 과학적으로 증명한 것일까? 이제 당신의 마음 상태를 분석하고 뇌의 최적화 프로세스를 구축해 보자.[주요내용]도파민의욕과 열정의 행복물질도파민은 인간의 학습, 행동에 대한 동기부여, 환경적응과 밀접한 관련이 있다. 도파민은 스스로 분명한 목표를 설정하고 그것을 위해 노력하거나 연구하는 과정에서 나온다. 그리고 목표를 달성하면 그때 다시 한번 도파민이 나온다. 꿈은 생생하게 상.. 2025. 6. 5.
원씽 - 게리 케리, 제이 파파산 가장 인상 깊게 보았던 내용은 자기 만의 시간을 확보하라는 것이다. 물론 한가지 일에 미치도록 해야 하는 것도 마찬가지만 버리고 선택하고 집중해야 한다의 저자의 말에 공감을 한다. 최근 업무 시간 이후 여러가지 것들이 겹쳐서 이것도 못하고 저것도 못하는 상황이 한 두번이 아니었는데곰곰히 생각해보면 나에게 너무 하고 싶은 것들이 많은게 문제이다. 내가 정말하고 싶은게 뭐지? 그리고 그것을 이루기 위해 무엇을 해야할까? 아직도 fire족을 꿈을 꾸면서 어떻게 할지 아직 고민만 하고 있다. 실행은 뒷전이고 그냥 상상만 하고 있을 뿐이다. 당신은 어떤가?우리에게 주어진 시간은 한정적이다. 그리고 그 시간을 잘 활용해야 하는데...오늘도 위 상관지시에 따라 별로 재미도 없는 회식 장소로 끌려가 타인의 시간에 충족.. 2025. 5. 27.
비트코인의 미래 - 김창익 회사 지인의 친척이라고 소개 받고 읽은 책이다.저자는 경제 신문 기자로 25년간 일했고 지금을 유튜브 등에서 활약하고 있고 또한 무인까페 대표로 직함을 가지고 있다고 한다. 1부에서는 달러 패권의 시작의 배경에 대해 설명하고 있다. 배트남 전쟁이후 금본위제를 채택한 미국이 지불 불능이 생기면서 달러 부도 선언을 하고 사우디와 석유 대금 결제로 인해 달러화가 기축통화가 된 것을 설명하고 있다.97년 저자의 IMF 경험담도 잊지 않고 설명하고 있다. 어쩌면 미국의 전략일수도 있고 아시아 태국에서 시작된 달러 유동성 문제로 고성장 하던 한국을 한순간에 무느지게 되고 개방을 통해 한국의 산업 지형을 변화 시키게 된다. 이 와중에서도 돈을 번 사람과 그렇지 못한 사람이 있는 것처럼 변화의 조짐을 어떻게 바라 볼.. 2025. 5. 26.
소득 혁명 - 브라이언 페이지 소득혁명 브라이언 페이지 한때 유행했던 FIRE족 관련 책들이 지나 간다.이 책도 비슷한 부류의 책이지만 유형을 세 가지로 분류하여 정리하고 본인이 어떤 것에 맞는지 잘 분석해서 하면 좋을 것 같다라고 제안한다. 소유형, 창조형, 관리형 세가지다. 소유형은 아파트 등을 조금 비용은 들지만 꾸준한 수익이 들어 올수 있는 유형이 일 것이고,창조형은 기업가처럼 무엇인가 새로운 것을 창출해서 소득을 얻는 형태지만 다소 시간이 걸리고 자금이 필요할수도 있고 그렇지 않을수도 있다.관리형은 협상을 좋아하는 분들이 좋아하는 유형으로 보험 등 이런 분류의 직업도 있을 것 같다.기억에 나는 것은 이 책의 목적이 부자가 되는 게 아니라 어떻게 빨리 자동수익을 만들어 내는가가 관건이라는 것이다. 하루라도 빨리 아이템을 발굴해.. 2025. 5. 23.
부산 지역 부동산 분석 기사는 매경이코노미 제2302호 (2025.03.26~2025.04.01일자) 기사 요약입니다.부산 지하철 2호선 벡스코역 1번 출구로 나오면 20층 규모 아파트 단지가 역 바로 앞에 자리 잡고 있다. 동부올림픽타운 아파트다. 1999년 준공했으며 1680가구 대단지다. 초역세권 단지에 일부 호수는 광안대교 전망이 가능하고 요트 경기장이나 센텀시티 생활권과 인접했다. 여러모로 숨은 매력이 많은 단지였지만 최근 분위기는 좋지 않다. 국토교통부 실거래가공개시스템에 따르면 동부올림픽타운 전용 114㎡가 9억4000만원에 거래됐다. 부동산 시장이 한창 열기를 띠던 2021년 5월, 같은 면적 매물은 14억3000만원에 거래된 바 있다. 4년이 지난 지금, 무려 5억원 가까이 가격이 하락했다. 1년 전인 지난해 .. 2025. 5. 21.
이책은 돈에 관한 동기 부여 이야기 이 책은 돈에 관한 동기부여 이야기유명한 유튜브라고 한다. ' 절약의 달인 자취린이'19세 부터 일을 시작해서 4년만에 1억을 모은 당찬 아가씨 자서전 같은 책이다.사실 자서전이라고 보다 당당함에 깜짝 놀랐고 적은 금액으로 알뜰 살뜰 끈기 있게 돈을 모으는 모습에 현재의 나에게 조금 부끄럽게 느껴졌다.수많은 재태크 책을 통해 이미 알고 있는 내용이 대부분이지만 실제로 내가 실천했는가는 다른 말인 것 같다. 그래서 동기부여도 중요하지만 실천도 중요하다는 것이다.최근에 여러가지 이슈로 지출이 많이 늘었고 앞으로도 더 늘것 같다는 생각을 하게 된다 근데 알뜰폰 등 다양한 관리비 지출을 줄이는 법. 청약 통장을 활용하는 방안 월 3회 이상 외출하지 않고 지출을 줄이는 방안 등 어려가지 것들이 있음에도 불구하고 .. 2025. 5. 19.
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