초고령 사회 일본 은퇴자가 사는법

초고령사회 일본 은퇴자가 사는 법
저자 김웅철

일본 노령화 사회가 궁금해서 전자책을 읽게 되었다.
나는 은퇴이후 삶에 대해 생각해본적이 있는가?
막연히 월세 ***만원 정도 시스템 수익이 있으면 좋지 않을까 이런 생각을 했었는데 이렇게 많이 점검 리스특 있어야 하는지 깜짝 놀랐다.

사실 나의 은퇴 점수는 몇 점일까?
그리고 당신의 은퇴 점수는 몇 점일까?
정말 많은 항목이 이 책에서 소개하고 있는데
그중 일부 엑기스만 정리해서 공유 하고자 한다.

일본 고령화 사회가 어떻게 돌아 가고 있는지
궁금하고 또한 우리 미래의 모습을 그렇게 되지 않기 위해서는 우리는 어떤 준비를 해야할까 참
삶은 고민의 연속이긴 한다.

[본문요약]

많은 직장인이 자신의 인생과 회사의 일을 동일시 하는 경향이 있는데, 이는 그릇된 생각이다. 회사에서 일한다는 것은 그 사히가 요구하는 역할을 한시적으로 분배받는 것이고, 월급은 그에 따른 대가다. 그러다 기한이 되면 역할을 다시 사회에 환원하는 것이 정년 퇴직이다.

[건강분야 후회막급 탑 10]
1. 정기적으로 치아 검진을 받을 걸
2. 운동으로 체력을 길러 둘 걸
3. 평소 많이 걸을 걸
4. 폭음 폭식하지 말걸
5. 간식을 자제 할 걸
6. 두발 관리좀 해둘걸
7. 담배를 끊을 걸
8. 나만의 스트레스 해소법을 찾아 둘 걸
9. 사소한 것에 연연하지 말고 많이 웃을 걸
10. 규칙적인 생활을 할 걸

[돈과 생활 분야 후회막급 탑 10]
1. 저축을 좀더 많이 해둘걸
2. 다양한 분야를 공부해 볼걸
3. 가고 싶은 곳을 자주 여행할 걸
4. 연금 생활에 맞게 생활 규모를 줄여 둘걸
5. 퇴직후에도 활용할 수 있는 자격증을 따 둘걸
6. 다양한 분양의 일에 도전해 볼걸
7. 개인 연금에 가입해 둘걸
8. 건강할때 주변에 불필요한 것 들을 정리해둘걸
9. 요리 등 집안일을 좀더 배워 둘걸
10. 퇴직후 여가 생활을 위한 여유자금을 마련해 둘걸

일과 인간관계 분야 후외막급 탑 10
1. 평생 즐길수 있는 취미를 찾아 둘 걸
2. 부모님과 자주 만나 얘기를 나눌걸
3. 친구를 많이 사귀어 둘걸
4. 자녀와 많이 대화할 걸
5. 결혼에 대해 좀더 신중히 결정할 걸
6. 지역 사람들과 자주 만나 교류해둘 걸
7. 회사 외에 매일 찾아갈만한 곳을 만들어 둘걸
8. 부부간에 자주 대화 할 걸
9. 일은 적당하고 좀더 많이 놀걸
10. 뜨거운 연애를 해 볼걸

절대 금물 5대 행동 강령
1. 상대방의 말을 중도에 끊지 마라.
2. 상대의 의견에 토를 달지 마라
3. 서둘러 결론을 내려하지 마라.
4. 회사 시절 무용담을 들먹이다가는 큰코다친다.
5. 정치, 경제 이슈는 대화 주제로 금물이다.


생각을 글로 옮기는 과정에서 스스로 되돌아 볼수 있고 앞으로의 계획을 구체화 할 수 있다.

단사리란 문자 그대로 일상에서 필요 없는 것을 끊고, 불필요한 물건을 과감히 버리며, 물건에 대한 집착과 이별하는 것을 말한다.

단사리의 핵심은 버려라, 그러면 얻을 것이다로 정리 할 수 있다. 이는 신변의 물건을 정리하는 빼샘의 생활 습관이 아니라 과거 물건에 대한 집착을 버림으로써 새로운 마음의 여유를 얻는다는 '덧셈'의 철학이다.

일반적으로 40대 정도가 되면 회사 조식내에서의 위상과 미래의 그림이 대충 그려진다. 바꿔 말하면 이때부터는 자신의 처지를 냉정하게 고려한 인생의 재설계가 필요하다는 것이다.

가장 먼저 자신이 처한 상황을 철지히 점검해 보자. 다음 질문에대해 YES OR NO 인치 체크 해보자.

1. 정년최직 연월이 언제인지 알고 있는가?
2. 퇴직이후 생활에 대해 가족과 상담한 적이 있는가?
3. 은퇴후 삶의 가장 중요한 테마가 무엇인지 생각하고 있는가?
4. 재취업에 대해 구체적으로 검토해 본적이 있는가?
5. 건장, 경제, 여가, 사회 참여 등에 대해 생각해본적이 있는가.
6. 은퇴후 느낄수 있는 삶이 보람에 대해 생각해본적이 있는가
7. 은퇴와 관련해 제 3자의 의견을 들어 본적이 있는가
8. 은퇴와 관련한 회사의 설명회에 참가해 본적이 있는가
9. 은토휘 진로의 기회는 얼마나 있는지 검토해 본적이 있는가
10. ㄴ는 이런 것이 하고 싶다고 생각하는 특정 분야가 있는가.

노후의 활발한 사회 참여 활동을 위해 준비해야할 것은 무엇이냐는 질문에는 뜻이 맞는 '친구나 동료'를 미리 만들어야 한다는 응답이 가장 많았다.

은퇴후 노년에 살고 싶은 주거 형태는 단독 주택이 압도적으로 많았다. 응답자 10명중 6명이 노후에는 단독주택에서 살고 싶다고 말했다. 이에 비해 아파트 등 집단 주택을 원하는 사람은 13%에 그쳤다ㅏ. 또 상당한 거주 비용을 부담해야 하는 고령자 전문 주택에 대한 선호도는 9.2%로 생각보다 크게 낮았다.

재취업 시장에서 가장 경쟁력이 높은 유형은 전문성과 실무 능력이 뛰어난 사람이다 풍부한 지식과 경험의 소유자도 시니어 채용 1위에 해당한다. 이런 능력과 함께 밝은 성격, 넘치는 활기, 균형 감각, 사고의 유연성 등이 '유용한 시니어'의 덕목으로 조사됐다.

자신이 어느 부류에 해당하며 내가 속한 부류에게는 어떤 점이 부족한지 잘 생각해보고, 그 것을 메우려는 노력을 해야 한다.

인간 관계가 유연한 사람은 업무상 새롭게 관계를 맺ㄱ은 사람이나 나이 차가 벌어지는 젊은 세대와도 교류를 넓혀 가는 능력이 뛰어나다. 상대방의 입장을 헤아릴줄 아는 사람, 젊은이들과 무리없이 어울일수 있는 사람. 이런 사람이 세월이 흘러도 변하지 않는 '진짜 인맥'을 갖게 되고 은퇴 후에도 사회의 '간택'을 받을 가능성이 커진다.

업무 과정에서는 언제나 밝은 표정으로 새로운 것에 대해 적극적으로 관심을 표하고 의욕을 보여야 함께 일하는 사람들이 매력을 느낄수 있다.

자신이 좋아하는 일을 사업화해 무리핮 않고, 적당한 수입으로 만족하는 창업의 형태를 두고 일본애서는 '슬로 창업'이라고 부른다.

하고 싶은 일, 잘하는일 돈이 되는 일이 겹치는 부분이 기회가 있다.

재취업 성공 포인트는 자신의 현실을 객관적으로 인지하고 그에 맞춰 눈높이를 낮추거나, 치열한 사무직 취업 경쟁을 뚫을 만한 능력을 갖추고 있는것에 달렸다.

삶에 대한 상상력이란 획일적인 인생에서 한발 벗어나 세상에는 다양한 삶이 존재한다는 것을 알고, 나아가 그러한 삶을 추구하려는 사고다.

오십, 노후에 박차를 가해야 할 시간

돈이 많은 사람들은 돈에 대한 관심이 높았고 계획적인 소비를 하는 경향을 보였다. 은퇴 부자들은 또 돈을 쓰는 대상이 물건보다는 가족 여행이나 레저 같은 '체험'쪽에 기울어 있었다. 현재와 미래를 대하는 의식에도 차이를 보였는데, '노후보다 지금의 생활이 중요하다'고 응답한 비율이 은퇴 빈곤층은 35.5%로 가장 높았다.

아이의 장래는 부모가 결정하는게 아니가. 물론 아이들이 어릴때 스스로 장래를 결정하는 것은 쉽지 않다. 따라서 부모가 할일은 자녀가 세상을 접할 기회를 많이 만들어 주고 여러 가지 직업에 대해 알려주면 또 공부할수 있도록 해줌으로써 스스로 인생을 펼칠수 있는 다양한 길을 제시해줘야 한다. 인륜 기업에 들어가는 것만이 성공은 아니며 그런 삶이 인생의 전부가 아니지 않는가.

은퇴후 생활에서는 계획적으로 구매하는 것이 정답이다. 충동구매를 하지 않는 습관을 길러 두어야 한다.

여행지에서 혼자 보내는 시간이 자신의 인생을 깊이 있게 되돌아 보는 계기가 된다는 것이다 누구나 혼자서 여행을 해봐야 자신의 진짜 모습을 알수 있는데, 이러한 자아 성찰이 고독력을 키워 주고 더 나아가 인간적인 성숙도를 높여 준다고 한다.

자신이 처해 있는 환경을 남과 비교해서 좋을 일은 하나도 없다.

회사에서 일한다는 것은 사회가 개인에게 필요로 하는 기능 일부를 자신이 나누어 도맡은 것이라고 생각하는게 좋다.

마음의 나이를 막기 위해서..
1. 뇌의 출력 루트를 단력해야 한다. 인간의 기억력에는 기억을 저장하는 '입력 루트'와 기억을 꺼내는 '출력 루트가 있다.

2. 일탈의 적극적인 수용
평소에 안하다는 것에 도전해 전두엽을 단력해야 한다. 나이가 들면 한번도 않 봤던 일을 가급적 피하려고 하지만, 일탈은 말 그대로 '익숙한 일상'에서 멀어지는 것이다. 계속해서 마음 편한 것만 찾다 보면 마음의 노화가 가속화 된다.


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